中国食品安全信息网 - 研究发现经常缺觉可致全身炎症固定凌晨睡不算熬夜

研究发现经常缺觉可致全身炎症固定凌晨睡不算熬夜

来源:光明网编辑:福快 2025年07月20日

2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。睡眠不足导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。研究人员推测，在人类中，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤。每天少睡一两个小时算熬夜吗？熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯22:00睡的人延迟到00:00睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1—2小时但保持固定作息属于“睡眠不足”，和熬夜有本质区别。

来源：大江网

凡本网注明“来源：XXX(非中国食品安全信息网)”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本栏目赞同其观点和对其真实性负责。如果发现本栏目有涉嫌抄袭的内容，请联系本网，邮箱84572817@qq.com并提供相关证据，一经查实，本网将立刻删除涉嫌侵权内容。本网栏目所有内容凡注明“来源”中国食品安全信息网的图片、文字、视频，版权均属中国食品安全信息网所有，任何媒体、网站或个人未经本平台协议授权不得转载。